Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Fitness and performance
Автор: thebiowarriordiaries Категория: Спорт
Прочетен: 3399 Постинги: 8 Коментари: 0
Постинги в блога
 
Факт е, че голяма част от трениращите асоциират физическата сила с добре развитата горна част на тялото. Широките рамене, гръден кош, гръб и ръце са част от създадените ни представи за това какво е да си силен. По този начин пренебрег...
Категория: Спорт
Прочетен: 88 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 05.01 14:00
 
Не може да се отрече, че изграждането на добре оформени трапецовидни мускули е впечатляващо постижение. Те придават обем и плътност на горната част на тялото ни и показват, че знаем това онова за тежката работа в залата.
              ...
Категория: Спорт
Прочетен: 54 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 28.12.2018 22:19
 
Празниците наближават все повече и повече. Редом с тях предстоят и множество събирания със семейството и приятели, а те вървят ръка за ръка с маси отрупани с всевъзможни ястия и напитки. Всичко това представлява изкушение за апетита н...
Категория: Спорт
Прочетен: 64 Коментари: 0 Гласове: 0
 
Влагаме изключително много време в тренировъчните ни програми. Подбираме упражнения и калкулираме точното съотношение на серии и повторения, за да максимизираме своите резултати. Често когато се придържаме към дадена програма игнорира...
Категория: Спорт
Прочетен: 259 Коментари: 0 Гласове: 0
Последна промяна: 13.12.2018 18:17
 
Не знам дали съществува друга мускулна група в човешкото тяло, която да получава такова масово уважение и от двата пола отколкото добре развития и ясно дефиниран гръден кош. Разположението на гръдните мускули в човешката анатомия и ст...
Категория: Спорт
Прочетен: 559 Коментари: 0 Гласове: 1
Последна промяна: 11.12.2018 17:26
09.12.2018 19:26 - Суперсерии
 
Времето прекарано в залата е ключово за успешните крайни резултати. Много често ние изпадаме в затруднение поради липсата на адекватно време за физическа активност или, защото не можем да извлечем максималното за нашите цели от тренир...
Категория: Спорт
Прочетен: 59 Коментари: 0 Гласове: 0
 
Успешното физическо развитие не може да бъде факт без качествено аеробно натоварване. За тренирането на сърдечно – съдовата система под формата на бягане, скачане на въже, колоездене и др. се избягват масово от нелепия страх, че...
Категория: Спорт
Прочетен: 641 Коментари: 0 Гласове: 2
Последна промяна: 05.12.2018 21:32
 
Кой е оптималния метод за трениране? Коя е програмата, която е най-подходяща за нашите цели? Дали е оптимално да се тренира 3 дни в седмицата или 6? Не съществува такова нещо като универсална програма за тренировъчен режим. Не съществ...
Категория: Спорт
Прочетен: 71 Коментари: 0 Гласове: 0
 
Всеки човек трябва да има цел когато влиза в залата. Тази цел трябва да бъде обвързана със силен насочващ личен стимул. При визуализацията на тази цел трябва да гледаме на себе си като на завършен продукт – нужна е визуална пред...
Категория: Спорт
Прочетен: 72 Коментари: 0 Гласове: 0
 
Физическото трениране предоставя невероятни възможности за поддържане на жизнеността на тялото. Всеки, който е усещал прилива на енергия след една добра и качествена тренировка разбира какво е усещането.
Въпреки, че личностните цели ...
Категория: Спорт
Прочетен: 791 Коментари: 0 Гласове: 1
Търсене

За този блог
Автор: thebiowarriordiaries
Категория: Спорт
Прочетен: 3399
Постинги: 8
Коментари: 0
Гласове: 1
Архив
Календар
«  Януари, 2019  
ПВСЧПСН
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031