Еуфорията от празниците отдавна отмина и всички сме отново в залата и преследваме своите цели. Годината дава възможност за идеално развитие – стига и стига да сме търпеливи и последователни.
Въпреки всичко съществува грешка, к...

 
Факт е, че голяма част от трениращите асоциират физическата сила с добре развитата горна част на тялото. Широките рамене, гръден кош, гръб и ръце са част от създадените ни представи за това какво е да си силен. По този начин пренебрег...